全民健康信息力讲座—智慧健康与全民健康的新时代-慧康网

全民健康信息力讲座：从人本健康信息力角度解析糖尿病及相关信息（2017.11）

今天向大家汇报主题是：智慧健康与全民健康的新时代。

如何理解人本健康信息力理论/人本健康信息学/人本健康信息论？

讲起信息，它看不见摸不着，很抽象，那么在物质世界，

有一种东西与信息最像，那就是水。

老子说：上善若水，老子说的水是什么意思呢？

老子说的水就是：水滴石穿，以柔克刚，海纳百川，水可变成洪水，什么也挡不住。

水可以比喻很多抽象的东西，上善若水，

一个人像水一样，水滴石穿、海纳百川，谦虚谨慎。

从物理角度看，水是液体，可以流动，可成水流、成河，

当水流成为一条河，我们想到了什么呢？

第一，水的源头叫做水源，成为上游；

第二，水流动的速度有多快，流量有多大，落差有多少，可以拿水做船运，发电，水力转化为电力。电也看不见摸不着，电也可以流动，流量叫电流强度，还有电阻、电容、电压等，电气化是工业社会的产物，是科技进步的结果。自从1944年发明了第一台电子计算机开始，到了今天，谁也离不开数字化、网络化以及智能化的产品，进入了信息时代。

现在，工业化基本实现了，很多工业产品的产量比如说煤、高铁等，占到世界总量的一半以上。现在是工业化、信息化、城镇化，现代农业一起整合到一起发展，领头的是谁呢，还是信息化，我们现在面临共产党领导的信息化，信息革命新的挑战。

在这里，我们党中央刚开完代表大会，产生了新的党中央，产生了建设新时代特色社会主义，这一新的思想与任务，主要矛盾变为人民不断增长对美好生活的需要与不平衡、不充分发展之间的矛盾。那么这个美好生活包括美好的家庭生活。美好的家庭生活包括家庭健康。美好家庭生活所需要的是什么？实质上是我的健康我做主的能力。我们称之为人本健康信息力。

今天，在健康中国战略中，从微观层面如何做？

做到以人为本，Human Power 和 Machine Power结合，拿到需要的有利于健康的资源。这个资源既可来源于自身，通过自己记录来获得，也可来源于他人，分享经验，更要来源于正规科学研究的规律，这一切用到解决个体的问题，例如糖尿病问题，例如养生问题、例如家庭不和谐问题等等，用到这些方面，自己学习、自己研究，自己记录，自己上网的能力，我们这次定性访谈，舆情分析还有定量调查，大家非常愿意学习，都认为自己的学习是达到幸福的第一要素。

我们要为自己的生命安全和健康负责，我的健康我做主，不能盲目依赖任何质量不高的信息。所谓信息质量高，要有五点，即及时，全面，有客观依据，来源可信，有历史过程追溯和合乎逻辑的说明。信息就像水一样，当我们研究信息的时候，我们第一问题就是这是哪来的信息，谁发出的，他有什么动机。我们首先要辨明信息源头，再看信息的渠道，是合法的还是非法的，权威的还是街谈巷议，再看信息有没有逻辑，是否合乎基本的常识。

水力、电力和信息力，非常相似，水有水力，可以用来发电，高速的水可用来代替刀子去采矿，也可在机床上切割零件，这是水的力量，可以说water power，power英文中有复杂的含义，也可以力量功率，电动机的功率可以叫power，人本信息力就是一个人对于他所需要的信息进行吸收、过滤、消化、转化、利用、分享的力量（power），与这个力量相关的有战斗力，武力，脑力，棋力类似。面对糖尿病的问题，信息是什么？糖尿病是什么原因造成的？糖尿病有什么现象？糖尿病如何纠正？是否要吃药？是否可不终身吃药？

相关生化知识，我们吃进来的米面等淀粉含量比较多的碳水化合物，转化为糖，糖到身体里干什么呢？糖就像汽车里的油，是能源，汽车烧了油就前进了。糖呢？人把糖烧掉了，肌肉就可以动了，人就可以运动了。肌肉需要糖，大脑也需要糖。

我以前学到生化知识是大脑是以葡萄糖做为唯一的能量物质，其他东西进不了大脑。于是乎，人们必须吃糖，吃淀粉，至少能供应胳膊腿运动，大脑能工作，否则就会低血糖，低血糖很可怕，比高血糖还可怕，低血糖可昏迷死亡。但是这些知识，今年4月15日，我被一个小朋友给颠覆啦。我说你这个生酮饮食不对，不吃糖大脑缺糖，不就低血糖了吗？他说：您不对，大脑还可以吃酮，他叫生酮，他从哪里来，从脂肪来，就是吃的油。不吃糖光吃油就可以活着，靠酮。有一个问题，脂肪变酮支持大脑与淀粉变成葡萄糖支持大脑，究竟哪个队身体更好呢。经过讨论，知道，糖很容易摄入超量，超量首先变成肥胖，然后发展成糖尿。但一般不会摄入过多的油。

首先要知道糖原本应该消化掉，转化为脂肪，但糖直接从血液中超出正常指标，检测血糖异常。糖尿病主要有三个监测标准，第一是空腹血糖，第二是餐后血糖，第三是糖化血红蛋白。空腹血糖反应的是基础血糖，餐后血糖反应的是即时血糖，糖化血红蛋白反应的是三个月之前的血糖水平。

人体血糖值如何稳定调节呢？人类发展出一种激素调控机制，当血糖低了，分泌胰高血糖素，血糖就上升；当血糖高了，分泌胰岛素，胰岛素和胰高血糖素都是肽类。假设你根本不吃糖，不吃任何碳水化合物，没有糖的来源，胰岛素就没有作用对象了，血糖基本就可以稳定。有各种原因可导致血糖升高，其中有一种主要因素是胰岛素不足，第一种办法就是打胰岛素，胰岛素可以从动物来源的如牛胰岛素。关于糖尿病能不能釜底抽薪，根本就没有糖，胰岛素就没有用了，不用打胰岛素，血糖就可以控制平稳，这是大家目前非常关心的话题。

如网上信息“美国这个诊所，逆转了很多糖尿病，免费还不用药”，以下是两位教授的讨论，

@ Tom Jin首先，一型糖尿病不可通过饮食逆转；其次，二型糖尿病中胰岛功能已丧失或大部分丧失的患者不可逆转。这两部分人在糖尿病患者中占20-25%，在胰岛素使用者中占70%以上。再则，能短期通过食物逆转的是糖尿病中的一类—胰岛功能完好，有胰岛素抵抗。最后，限制患者吃糖类（糖也是碳水化合物）本来就是糖尿病的治疗原则。退一万步说，今天的科学界主流不存在众口一词地坚持浅显而不道德的错误空间，反倒是个别人博出位才有着拿几棵树当森林的宣传效果。

艾问：@ Tom Jin

谢谢细密的回复。（1）我国有一亿多糖尿病人。一个百分点意味着一百多万人，不可忽视，似应不说谁是主流谁不是主流。（2）主流医学观点竟然忽视了多糖也是糖这么一个基本生化原理，只限甜味，不限碳水化合物总量，将其与脂肪同等看待，而事实是，脂肪有油腻感饱腹感一般情况不会超量，而碳水化合物自来香越吃饭量越大，因而就要长体重这是我亲身的体会。所以上述美国诊所的声音也有价值，甚至可说很可贵，我今早接到一个中西医结合专家的电话，告诉我这个诊所是真的，也承认不是什么糖尿病人都适合。这和你说的一致不过没有说出你说的百分数。（3）所有这些，在我看来，就意味着医疗与健康的科、技、产、用已经进入一个崭新的时代，从共性走向个性，从标准化走向差异化，个体化，这就是智慧健康/全民智慧健康的新时代。