全民智慧健康—大数据医学&现代健康管护师20190712-慧康网

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艾问关于营养与健康和长寿的关系。

认真思考多年，现接着各位，在此分享一下

【1】关于这一点，从来没有统一的认识。不仅中医西医有不同的话语体系，而且医学后面是文化也是不同，最根本的问题是——究竟什么是健康？健康是不是人生第一目标？

【2】健康和发展哪个更重要？就个人而言,已故霍金身体大有问题，但智力和心理(心力)显然很强，或者说大脑和精神很健康。不论如何他一辈子活得值，不论对自己还是为全人类。简单地说，就他这个例子，发展比健康重要。离开发展(不论什么意义的发展)，(狭义)健康是没有意义的。

【3】健康与快乐的关系。为什么很多人明知吸烟有害健康，还是要吸烟？很多人是为了快乐(过瘾)。临退休时我也想过，一辈子不吸烟，是不是少了人生一种乐趣？但体检结果告诉我，不行，因为即使没抽过烟，我的肺部也有不少钙化点，再不能承受。所以快乐和健康的具体关系，是因人而异的。

【4】什么是营养？经典的说法是七类，三种能量物质，糖类，脂肪，蛋白质(主要不是能量，而是人体”建筑材料”，几乎所有生理功能的承担者，所以在1950年代科学家揭示DNA是遗传信息的物质承担者之前，学界公认生命的本质在于蛋白质)，三类辅助物质——维生素，矿物质，纤维素(其实不能被人体消化吸收，但可以造大便，据说更重要的，是有利于肠道菌群的正常生态)。第七种是水，缺水就没有健康，没有水就没有生命。

【5】以上这点常识，是进入健康知识殿堂的门槛，若再加上网上的教科书上的科技期刊的各类专著上的，就够了吗？也后也不够——因为个体差异，也由于其他相关因素。例如喝奶拉稀。我的亲身经验和观察结果是，只要坚持喝一段时间(一周以内即可)，就可以享受喝奶的乐趣。但我喝不了冷牛奶。也不能喝凉水，除非感到特别热，出大汗，但我也尽量避免，因为我感到，不论什么情况，对我自己而言，热饮比冷饮舒服。但我的第三代，纯粹的中国人，从小喝凉水凉奶习惯了，非常适应。

【6】以上说明，健康问题，包括多吃肉少吃肉，多吃淀粉少吃淀粉，多运动还是少运动，氨基葡萄糖是不是有效，他汀药究竟该不该长期服用【利大于弊还是弊大于利】，吃猪大油能不能防治老年痴呆没，吃洋葱能不能防癌等等，都没有千篇一律的答案，要自己去体验，自己学习，自己决定，自己记录——我的一个长辈今年97岁，已经认真学习关于糖尿病和养生知识三十几年，同样做了三十几年打胰岛素(最近停止打胰岛素，血糖值正常)和饮食与运动的记录，在一次正规的健康调查自我评价一栏中填的是第一档——健康。现在的目标是健康120岁。

【7】通常说，一个人的记录只是个案，没有统计学意义。其实，科学发现和发展，离不开个案观察。例如青霉素的发现，就来自一次实验失误。假如这位伟大的发明者不是把失败的实验过程与结果记录下来，认真分析，提出假说(假设有一种物质抑制了细菌)再做新的实验，那医药发展史就可能重写啦

【8】归根结底，在移动互联网、大数据和人工智能技术渗入人民生活的新时代，生命科学和医学与健康科技产的发展模式将出现革命性的变化，一切离不开数据，面向大人群和千家万户专注个性化健康解决方案—与此同时，崭新的可以统一或整合中医西医/由人本健康大数据驱动的大数据医学应运而生，它将成为指导和支持大数据汇交、信息整合、知识融合和方案优化的新医学研究与实践的有力工具/理论框架。。。

【9】推论——人人都是上述大数据的出发点和归宿，由此获得更好的健康解决方案，更个性化的优质健康技术产品与服务，更优质的健康生活，新时代的新医学和新健康产业包括新健康职业(如现代健康管护师或微集成服务师)将成为这时代的朝阳事业与产业，这就是全民智慧健康